Co to abs
Opis
Twórcy marki Smart Gym na temat ćwiczeń wiedzą wszystko, także to, czego szczególnie pożądają osoby podejmujące decyzję o zwiększeniu swojej aktywności. Celem bardzo wielu osób jest uzyskanie płaskiego, a także umięśnionego brzucha. Wydaje im się to trudne, gdyż w miejscach tych tłuszcz szczególnie lubi się odkładać, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, jednak zastosowanie się do porad specjalistów i wyrobienie w sobie nawyku systematycznych ćwiczeń szybko pozwoli to zmienić.
Marząc o tzw. kaloryferze na brzuchu, warto więc wejść na stronę marki, dowiedzieć się, co to jest ABS i jak wykonywać ćwiczenia na brzuch, by były efektywne. Często popełnianym błędem jest wykonywanie tylko jednego rodzaju ćwiczeń, na przykład brzuszków, przez co aktywizowany jest tylko rodzaj mięśni, podczas gdy brzuch ma ich wiele. Tego rodzaju trening rozwija je wszystkie, więc na efekty nie trzeba długo czekać.
Dodano: 2021-09-11
